Nyanyuk

Elak nyanyuk dengan berjalan..

Sebuah kajian di UK membuktikan bahawa warga emas yang cenderung untuk bergerak aktif walaupon hanya sekadar berjalan, dapat mengurangkan risiko nyanyuk. Selain itu, warga emas yang banyak melakukan aktiviti ini akan menajamkan minda serta membuatkan otot kaki mereka lebih kuat. Wanita berusia 70 tahun ke atas yang berjalan sekurang-kurangnya enam jam 1mgu telah membuktikan ketajaman minda mereka sama seperti golongan yang berusia 3 tahun lebih muda dari mereka menerusi kajian tersebut.

See2, the fakta. So, kene rajin2 la berjalan yeh. Aku rase aku kene praktis bnde ni jgk, lately ni asyik lupe jek, nyanyuk ke tu?. Aiyooo, tua suda ka??. Jgn lupe tarikh2 penting suda...

Current song: usher-daddy's home..(jgn hayati sgt lirik lgu ni yep,huhu)

K, bai

nape kne makan

Nape yeh skg ni asyik nk mkn jek..haish.. Kjp2 cri mkn, kjp2 cri mkn..
Kt opis klu lunch jek kua cri mkn. Ish2 mau gamoks ni.
Ke mmg skg musim org cari makan.hihi
Nk jd hos jalan2 cri mkn la...
tetibe...huhu